這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【KissDiamond】高彈力夜光運動瑜珈緊身褲(運動-跑步-瑜珈-爆汗-雕塑-美體-壓縮-現貨 S-XL 可選)

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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【KissDiamond】高彈力夜光運動瑜珈緊身褲(運動-跑步-瑜珈-爆汗-雕塑-美體-壓縮-現貨 S-XL 可選)

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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  • 四面彈力 拉提美腿 雕塑身型
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品牌名稱
褲長
  • 長褲
性質
  • 瑜珈
  • 休閒
  • 訓練
  • 跑步
顏色
功能
  • 吸濕排汗
  • 快乾
  • 加壓雕塑
  • 爆汗
材質
  • 萊卡
尺寸
  • L
  • M
  • XL
  • S
褲款
  • 運動












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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(視頻教學)雪梨銀耳 降火補水分

: 撰文/林玫妮

當口渴難耐的時候,來一顆冰涼的梨子,消暑氣又解渴,是每年夏天不可或缺的重要角色。國泰綜合醫院營養組營養師賴秀怡指出,梨子和其他的水果一樣,含有豐富的維生素群和礦物質,在中醫的角度中,是個能止咳化痰的好食材。

一項由南韓多個大學合作研究指出,針對長期的空氣汙染中,常吃梨子的人的尿液中所含的致癌物,有降低的現象;另一個小型試驗發現,以計程車司機為主角,若有吃梨的習慣,在24小時之內排出致癌物的速度會特別快,減少癌症的危險因子發生。

賴秀怡營養師補充,在中醫說法裡,煮過的梨子比直接吃更具營養價值,在動物試驗中也發現,攝取煮過的梨子可以從尿中排出較多的1-羥基芘毒素。以下這道雪梨銀耳,運用了天然的食材所做出的養生湯品,很適合在夏天食用喔!

雪梨銀耳

材料:梨子3個、白木耳1個、枸杞10公克、冰糖40至50公克、水1500CC

步驟:

1.梨去皮去核切塊。

2.白木耳泡生日禮物開撕成小片狀。

3.食材加入電鍋中,外鍋加2杯水燉煮。

4.加入冰糖與枸杞再放到瓦斯爐上把糖煮化即可。

★營養師有話說︰梨子中的黃酮類植化素,能幫助對肺部的調養。夏日活動

更多健康資訊,請上《退休好幸福》
https://retire.hhh.com.tw/article?type=4

(視頻)鮮蔬高麗菜湯 補水顧腸胃

泡澡、洗三溫暖,最養生的暖身法

午時水、養生茶,端午假期健康過!

人見看管嗎山節程約

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